inte riktigt ändå fram

Testade 4*4 på 300w, har et litet mål att fixa 325w innan det blir sommar. Idag gick det bra i 2 intervaller sen fick jag dra ner på tiden, men jag vägrade dra av på effekten, så jag är inte riktigt där ännu, men jag må väl cykla mer än en gång i veckan för att komma till målbilden,

Det ska va kärvt

Nu då det äntligen blev riktigt busväder med starka vindar å snöstorm med blötsnö så passade jag på att plåga mig med 12 kilometer löpning. Hä ska fan int va lätt

Rack-arns

Fantastiskt underbart med tekniksporter. Har inte spelat tennis på typ 3 veckor. Jonas drog med mig idag till hallen för att få nöta lite och jag fick agera sparring så gott jag mäktade med. Trots det långa uppehållet med just tennis så har jag aldrig nånsin spelat så här bra, bollträffen satt som en smäck. Visst jag har cyklat, kutat och faktiskt till och med styrketränat senaste veckorna, men absolut ingen tennis. Kul, satans kul att det gick så bra ändå, lycka!