Analyser

Intressant med analyser. Kört nu i ca 8 veckor och kört 2-3 ggr i veckan med typ samma pass. 40 minuter med lagom effekt så att pulsen är fint på 75-80%. Efter dessa 8 veckor är snitteffekten precis samma som innan jag började, och då började jag på väldigt låg nivå dessutom. Hoppas detta har lagt nån grund för nu får jag justera lite olika pass så det ökas i effekt inför drabbningarna med min Broarna runt utmaning till sommarn

Försöker och försöker

Har hyfsat regelbundet nu kört Monark ett tag då kroppen ändå vill hyfsat vara med. Men nån ökning i effekt blir det fan inte, harvar på med 40 minuter på snitt 17-190, det blir ingen chokladpralin glad av. Prövade idag att äta utan kolhydrater och det var lika smart som att stoppa fingrarna i köttkvarnen medans den var igång. En vägg likt kinesiska muren dök upp efter ca 25 minuter och då kom även illamåendet som ett vykort ala posten 1991. Nä det där gör herr Ärthjärna inte om, det var allt annat än skojsigt.
En fördel med att vara otränad är att sommarn är åt helvete för nära för att hinna komma i form, så snart sitter man där och gasar broarna runt och önskar att effekten var som 2014.