Trippel

Sådärja, fräckt

Men han tänker ju som mig ju

Såg just ett klipp med Johan Olsson, och insåg direkt då han började prata om att då insatsen är större än vad man får ut utav det då är det dags göra nått annat. Ingen kunde förklara mina tankar bättre än vad han just gjorde.
Självklart ska jag träna och förmodligen ska jag lalla runt lite på en cykel också emellanåt, men som senaste 3-4 åren, inte en chans, inte ens nära. Det får bli när andan faller på och då det passar
Tack Johan för att du förklarade vad min hjärna har försökt med en längre tid.
http://tv.aftonbladet.se/webbtv/sport/partnerstudio/drommenomguld/article75220.ab

Men klassikern om 5-6 år, den utmaningen står kvar, på ett genomförande nivå

3 veckor på 5,5 dygn

48 timmar i sträck på jobbet, hem ett par timmar och dit igen i 24h, sen hem i några timmar och med stor sannolikhet dit 36h igen. Perfekt uppladdning med fina möjligheter till cykling innan mallis resan....eller så inte :-(
Nåja det får bli en annan gång med form, enda formen just nu är rund

Gå tillbaks till GÅ utan att passera fängelset

Snacka om att man tappat fart och ork. Äntligen fick jag tid att kasta mig på cykeln en kort runda. Att jag tillslut inte hostar nämnvärt och dessutom inte har ont i magen senaste två dagarna och som socker på toppen så var solen framme och temperaturen på +17 grader. Men det hjälpte inte, nått som absolut inte var på topp var effekten.  Drog broarna runt som öppningsrunda, mesade inte utan gas i botten stod på menyn. Effekten lyste med sin frånvaro. 189w i snitt är ganska precis 100w mindre än i fjol, blir omöjligt uppnå fram till 3:e maj det, att gå ner 17kg ter sig oclså rätt omöjligt. Hoppas jordgubbarna är goda även iår. Men det var skönt röra på sig, för det var länge sedan sist.

Skitpass

Försökte träna igår, om jag skulle påstå att det gick bra så skulle jag ljuga. Fick avbryta och sitta på toaletten istället. Bra vinter det här, not!

Linslusar

Sitter och kollar på svt play å programmet cykelvasan. Nybyns ik representerar sig med en punka och intervju :-)

N+1

Nästa inköp eller? Ska bara övertala Måns om att ta den främre positionen.

Långsiktigt

Då har jag hittat mitt mål, lite tidigt men ändå. Jag tränar mot att genomföra svensk klassiker om 5-6 år.
Jag kommer träna det som passar för tillfället av de fyra grenarna.
Jag började igår efter låång förkylning. Lite spinning, 2km löpband, 2km stakmaskin, 2km rodd och 10 min snabb styrketräning. Idag har jag ont precis överallt.
Jag är full av tillförsikt, speciellt att jag inte behöver tokträna utan ta det i lagom nice takt. Kanske man kan ta lite lopp på vägen, allt från skidlopp via cykel och nått löplopp också. Simning blir nog hårigare hitta nått lämpligt. Inte alls för att prestera utan bara för att få träningspass med kvalitet.
Nån som vill haka på om 5-6 år?