Tänkte chocka kroppen och göra nått den inte är van vid, kallas visst periodisering i träningsspråk. Så min tanke för denna vecka är mängd, inte hårt bara mycket. Precis tvärtom mot förra veckan då det var allt annat än mycket, bara kort och hårt. Öppnade under stor inspiration med:
60 minuter löpning
30 minuter spinning
30 minuter stakmaskin
okänt antal armhävningar och ett par situpps
Redan två timmar träning och bara måndag, detta kan blir toppnotering för hösten om det håller i sig. Hoppas kunna delta på Arcus under fredagkvällen, men det var osett ännu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar