John Blund

Lite trötter efter en tennisdag, Jonas är ännu tröttare. Godnatt

12 dagars vilodagar utan träning

Tänkte om man skulle skylla på förkylningen, eller kanske den onda ryggen efter trädfällning eller så kanske jag hoppar över det och skyller på vintertiden, eller så fejkar jag en nyckelbensskada, men då verkar man ju träna obehindrat ändå. Så jag gnuggade en knöl jag hittade på huvudet och kom på att den knölen var just huvudet, så jag slutade klia innan jag skulle få en sticka i fingret. Funderade ett tag till innan jag grenslade Orbean i garaget och enades med mig själv att skylla på att Karthago  ändå till slut förstördes, och två gånger dessutom, Så nu finns det inga undanflykter längre, bara klä på sig hängselbyxorna och mata in en film till och kötta på. Den ultimata tortyren för kropp och själ, nöta rulle i ensamheten mitt i världen där alla omkring en tycker man är knasig eller har en eller ett par skruvar lösa, men satan vad dom ska få se till sommarn...då jag cyklar ännu mer och med en ljudbok i örat dessutom, men first thing first liksom. Welcome to vinterträning

Kraftfullt

Sådär då kanske man kan cykla mtb också nån dag. Dags börja strax, ska bara snyta mig ett par gånger till först

Vara den man är

Är man den man är för andra eller är man den man är för sig själv. Är idealet snedvridet eller är det ett snedvridet ideal. Tack Colbie för att du i en sån utsatt mediabevakad position vågar. Att det dessutom är en bra låt gör ju inte saken sämre....Dont you like you?

Gammal eller glömsk

Om man inte kommer ihåg vad man beställd vad skyller man på då?

5 minuter innan

Komma i tid är svårt för vissa. Vill ni ha koll på exakt tid så se här
http://rl.se/ratt-tid-i-datorn

Mål 2015

Funderat lite vad jag ska ha för träningsmål, för nått mål behöver jag för annars blir det skoteråkning och fyrhjulsbus i vinter. Jag kom fram till två rimliga och vettiga mål. Om jag sen ska tävla nått är väldigt osäkert, förmodligen inte, så det får isåfall bli nått där man inte behöver tramsa med licenser och sånt dravel, eller så cyklar jag som iår mest själv. Kanske man ska börja träna lite då...eller jag kör vidare med lite tidsfördriv ett tag till. Januari låter mer lockande, var sak har sin tid.

Vanlig träning

Peta in 210w (250w Trainer) och njöt en timme, Behöver inte vara svårare.

Ovanlig träning

Idag så tränade jag mental träning. Jag gjorde det ombytt i cykelkläder för att få det så autentiskt som möjligt. I två timmar stod jag i garaget och kopplade upp en nya dator till min Tacx Fortius. Jag trodde den skulle uppdatera ihjäl sig. Efter allt var klart var klockan 23.39 och träningspasset var slut. Det var nog första gången jag slapp duscha efteråt. Skönt på ett märkligt sätt

Om man skulle ta och träna lite

Mastigt

En cykel mot en pinne på ett berg

 Lite trött efter nattjobb så hägrade soffan i raklångt läge, men jag besegrade latmasken och alla demoner och bytte om till cykelkostym. Drog iväg på MTB:n för ett litet stigpass, både på kända och lite okända stigar. Besökte även en känd älgjägares stuga och knäppte ett kort.
Det blåste en del och var +1 grader men klädseln var perfekt och kylan hölls utanför kroppen. Kul pass, flera sådana.

Mobilmast Bodberget

TVmast Brännberget

CE denna vy har du inte sett så ofta på stugan

Redo för vintern

   

Grymt fint, där har jag aldrig varit förut

Stig av och gå

Lallade runt och letade stigar medans jag slutförde ljudboken. En massa stigar verkar lovande, men blir sämre och sämre och bara slutar i intet, undras vad dom egentligen en gång i tiden hade för syfte, eller är det bara alla andra som gör som jag, dvs vänder då man fått hoppa av och gå ett tag då för hoppningen om att den ska bli bättre lite längre fram tar slut så att säga.
Slog ett personligt rekord på en backen jag har, så man kanske inte är i sämre form än ifjol när allt kommer omkring, bara sträckan är nog kort så funkar det ändå. Fick gå en massa idag, men jag fick cykla en massa också, dock så tog jag inte en massa kort, var inte så bra väder för det, men några vart det ändå.

Lågvatten på riktigt i Älven

Riktigt fina färger, dock lite trista låga moln

Låg

Varken sjuke eller frisk, så jag har avstått högpulsande senaste dagarna, ingen ide chansa för ingenting har jag ju som träningsmål egentligen mer än välbefinnandet, och skulle man träna förkyld så blir det knappast åt det välbefinnande hållet, så därav att man avstår, en ganska enkel ekvation.
Dock har jag en undran som slagit mig ett par gånger, blir det nått Mallis nästa år, Riström, du har ju flaggat för att det ev inte skulle bli för er, eller?
Inte för att det är dags att boka än, men hög tid att planera vårt liv, ett tusenbitars pussel med baksidan upp är lättare att lägga än vårat livspussel.

Långt och brant

Testade Storkanis ikväll, kan meddela att den är brantare och längre än tidigare. Jag har aldrig någonsin haft så dålig tid uppför backjäveln.