Sista för 2015

Veckorapporten den sista för 2015 blir inte speciellt upphetsenade

- 4*60min trainer med motocross som sällskap på datorn

Inte hårt och inte löst men väldigt lite effekt. Tung som en flodhäst och vek som en mes kan enkelt sammanfatta statusen på den tappre riddaren just nu. Många bäckar små har summerat denna nivå. Det är vad det är, inget göra nått åt. Nöjd att faktiskt inte längre ha ont nånstans, det är den härligaste känslan av allt. Man får som en annan dimension och horisont på det hela med livet då inte allt flyter på som ett lavemang, man uppskattar andra saker otroligt mycket mer sen man mött lite motstånd. Lätt att ta allt för givet annars. Nu ska vi se mot tillförsikt mot 2016, ett sämre år än 2015 är svårt uppnå. Nu är det förhoppningsvis norrut på kurvan som resan skall bege sig. Gott nytt på er alla

Jo här var den

Nu blev det två fina pass tennis, ja det vart faktiskt lite trainer också, men löpning lyste med sin frånvaro

Så här blev veckan som var

- 240 min tennis
- 180 min trainer

En fin vecka, och trainern blir rätt uthärdlig med motocross som sällskap, jag har en del heat att "cykla" ikapp sen februari 2015, förmodligen hinner jag inte riktigt i hamn förrän 2016 säsongen börjar, men det blir vad det blir, inget att hetsa upp sig om.
Dock har jag märkt en märklig företeelse med min kropp. Jag flåsar nått oerhört med låg puls innan jag är varm. På dagens tennispass så körde vi inte så hårt så jag kom inte riktigt upp i puls, hamnade bara kring 65% som mest, men flåsade som en brunstig flodhäst. Testade att avbryta och köra lite löp övningar typ idioten tills pulsen var upp på 89%, stannade ett tag och lät den sjukna ner, drack lite och sen påt igen...och då flåsade jag inte. Visst värma upp ska man ju göra, men inte fan var det så här för ett par år sedan. Jag har känt tendensen mer och mer på senare tid men det märklig är att det inte alltid är så, utan bara ibland. Hmmm får klura lite mer på det där, eller så har jag nån obotlig okänd sjukdom från inre mörkaste djungeln som smugits sig på mig utan att jag märkt det, eller så är jag bara för fet.

Vad hände med tennisen

Ja den uteblev den hör veckan, jobba och sjukdom på Joel gjorde att det inte blev nått, men jag får plita in lite annat i dagboken istället

- 120 minuter spinning
- 120 minuter löpning

Ja så varierande vart det den här veckan. Har en massa Motocross sparat på hårddisken för mörka kvällar och nu är det ju fan tillräckligt mörkt för att kliva upp på cykeln lite mer och kolla race, nice.

Trenden

Ser en viss trend i träningsdagar, det blir mest på måndag till onsdag sen är det annat på agendan som tar tiden. Tennis åskådare är högst på den listan.

- 60 minuter trainer
- 60 minuter löpning
- 60 minuter spinning
- 180  minuter tennis

Antal minuter i Piteå tennishall i helgen: ca 30