Värre än en hockeyspelare

Vi tar det från början som Martin Ljung sa. Senaste 3-5 åren har jag haft mer och mer problem då jag cyklar, så fort det blir en längre tids kontinuerlig ansträngning såsom tempo eller långa uppförsbackar så får jag som ingen kraft i benen och ljumskarna, det blir som knivar som vrider om i låren och jag blir kraftlös. Förr gick korta tempo ok, men långa var en ren plåga, korta backar har funkat också men längre än en kvart är en omöjlighet, men vill bara ligga ner i fosterställning och kvida. Senaste två åren har inte ens 10 minuter varit möjligt utan att stanna och låta låren slappna av så blodet rinner till. Igår har det fått sin förklaring.
Jag var till läkaren på jobbet för min onda rygg, jag har sällan och aldrig ont i ryggen men nu har jag haft satfläsk ont i två omgångar. Självklart så googlar man och är en egen hobbyläkare men då blir i vart fall jag dödssjuk och "har" alla sjukdomar, lagom hypokondriker som man är.
Läkaren ställde en massa frågor och sympomundringar innan han började bryta i mig. Efter ett tag så la han ner mig på britsen på mage och tog tag i min fot och underben och böjde den uppåt, där och då med ett par lilleskuttårar sprutande ur ögat så insåg även jag vart problemet låg. Mina höftböjare är stelare än en hockeyspelares. Läkaren hade aldrig någonsin träffat på en man med så pass starka lårmuskler med så otroligt stela höftböjare. Visst har han sett en och annan starkare i låren då han jobbat lite med hockeyspelare i Skellefteå men ingen med sånna groteksa höftböjare. Hur än han böjde så lättade inte knät från britsen, jag nästan skrek av smärta från knät upp til midjan, lårmuskeln brann som eld. Huston vi have å problem, Att höftböjarna är så tighta innebär att den drar framåt så jag svankar ryggen och det innebär rotation och fel positionering i bäckenet. Va fan liksom, jag har väl aldrig varit hos sjukgymnast eller stretchat, men nu rann bägaren över så det är bara bita i det sura äpplet och börja stretcha, minst 7 ggr varje dag, och på obestämd framtid. Han är själv cyklist och han fattade inte att jag kunde cykla ett par meter ens utan smärta. Att utöva tennis gör inte saken bättre heller då man aldrig sträcker ut benen där heller. För tränade jag ju en del löpning med inte längre, men jag får tänka om. Jag har väl aldrig tänkt på problemet, för åt andra hållet att nå golvet med raka ben, det är ju inga problem alls, det gör jag med handflatorna utan uppvärmning.
Så fort jag gick från läkaren så var ryggen mycket bättre, men då jag suttit på en stol ett tag så blir dom stela och korta igen
Jag har lite jobb att göra här, men ändå bra att jag vet vad i problemen jag haft varit, jag har ju trott att jag är dåligt tränad, synd man inte visste detta för 5 år sen bara då kanske motivationen att cykla funnits kvar fortfarande, Nåja, ingen ide att va lessen över spilld mjölk. Nu ska jag ta tag i det här istället

Oulo

Helgen som varit tillbringades i en tennishall i Uleåborg. Snöfattigt trotts att det ligger på samma breddgrad som Piteå, men det är bedömt ca 1 dm snö där enbart, och inte en fliga kom där fastän hemmavid som vräkte det ner.
Spelade själv min bästa tennismatch någonsin, men förlorade ändå, Jonas gick till semifinal i A-klassen. Allmänt trevligt och kul fastän det var i finland. Konstigt att gemene man är så kass på engelska, det är inte som i spanien och italien att tv-programmen dubbas, utan det är ju som i sverige att det enbart textas. Han jag spelade mot kunde inte ens räkna på engelska, helt sanslöst.
Cyklingen går si så där, men jag har faktiskt krossat spargrisen och köpt dubbdäck på Fatbiken, nu ska jag bara invänta finvädret på -2 grader innan jag ger mig ut i friska luften. Snart så, men det konkurrerar med skoterkörning så det blir nog inte så överdrivet många gånger gissar jag

Man måste öka

Konditionsträning är grymt simpel, man måste träna. Jag försöker köra nått pass i veckan, och det funkar väl sisådär, jag varken ökar eller minskar i prestanda. Det är en enkel ekvation, vill man öka och bli bättre så måste man öka träningen, simpel as that. Men det tär grymt på psyket då man inte ökar utan bara håller sig på samma lika, 45 minuter på en trainer är bättre än inget får jag trösta mig med.