Det där med träningslära, där finns det lika många åsikter som det finns träd i skogen. Är nått rätt, eller har alla inbyggda fel? Varför blir vissa bättre än andra med exakt samma träning? Hur mycket är talang? Behövs mentalt rätt inställning?
Många frågar ställer vi oss, speciellt vi som tränar för nöjes skull (mer eller mindre), vissa motionärer vill nå ordentligt högt med sitt mål med idrottandet, vissa nöjer sig med en "lagom" nivå och vissa vill enbart slå sina egna rekord, målsättningarna är enormt varierande.
Förstår vi varandra i en lagsport? Kedjan är inte starkare än den svagaste länken, men vem bestämmer vem det är? Vi har alla olika kvaliteter och oftast så kanske vi i våran självbevarelsedrift fokuserar på vad vi är bra på och glömmer att se helheten och förtränger självinsikten.
Kan en drös olika individer med olika förutsättningar och fysisk kapacitet nå ett gemensamt mål. Jo jag tror det, men då måste man ha den fingertoppskänslan på individnivå att allt är inte svart och vitt och ryms i samma form, man gör så gott man kan och de som är "sämre" måste givetvis tillåtas ta ett mindre ansvar och de som är "bättre" måste då ta mer ansvar och dra ett större lass och fokusera på det och inte lägga energin på att klaga på de som är sämre.
Vårat gemensamma projekt Sub8 på kommande Vätternrunda är ett lysande exempel, alla är inte lika bra, långt ifrån och givetvis kommer då alla inte kunna jobba lika hårt, men det viktiga är att man gör absolut så gott man kan, inriktningen är ju att alla ska i mål på tiden 7.59 eller lägre, men tyvärr så kommer det inte att lyckas fullt ut. Vissa kommer kanske få tekniska bekymmer en del har en dålig dag och en del kommer inte att orka, men då måste laget bästa gå före, bättre att 15st kommer i mål på Sub8 mot att alla kommer in på tider över 8
Jag hoppas verkligen detta projekt kommer bli kul och att vi lyckas, det finns två kärnpunkter till succé och det är.
1. Vi får till ett väloljat sammarbete i klungan, så vi verkligen maximerar våra förutsättningar
2. Alla inblandade cyklister förstår att detta kommer bli jobbigt och tränar hårt för att va på topp på dagen D
Jag önskar fortsatt lycka till med träningen för alla deltagarna i Sub8 gänget, och medans ni funderar lite hur ni ska träna så finns ett av många träningsläror i denna skrift, tror han har mer rätt än de flesta faktiskt
http://books.google.se/books?hl=en&lr=&id=09mT_sJ6KxoC&oi=fnd&pg=PR1&dq=tudor+bompa+periodization&ots=8aDcn4J94-&sig=TVyfvC6-1ZM0mZ2LnyM_yWDhFlo&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false
