Fem myror är fler

Sådär då har man fler golfrundor än cykelpass ute på svensk mark 2013. Bollträffen sitter fint å gamla takter börjar komma upp till ytan. Bra väder dessutom. Men till veckan ska cykling prioriteras, i vart fall på måndag...

Ovana

Låg på Joels (sonen) rulle igår broarna runt som premiärrunda efter 4 veckor med sjukdom. Kämpade hårt å vi snittade 27. Idag är träningsvärken i ben, nacke, höft och axlar påfallande stor.
Dagens cykeltur på dan blev MTB till kiosken för en glass. Jag har ju sett hur storfräsarna gör då dom tränar...

Midsommarhelgen 2013

Fotat med alla mina kameror i helgen, många kort blir det, här kommer några
Så litet blir så stort då man kommer nära, eller som indianen säger. Vita man stor eld sitta långt bort, röd man liten eld sitta nära!
Mycket mat och ingen träning (ännu), så vågen knorrar och abstinensen av att få cykla är svår, men snart så kanske...

Bara humlan som saknas, men dom lyste med sin frånvaro

Men här var den istället

Finurlig kamera som fixar selektiva färger utan att behöva använda Photoshop

..och jag som verkligen behöver allt mitt blod

Kvällsvy

Liten fjäril som blivit stor

Medans jag fotar...

...fångar John frukost...

...Gädda, mums

Solen går ner en liten stund varje dag

Jocke missar...

Å lite golf blev det också

Jonas faktiskt fångad på kort...

...annars ser det mest ut så här då kameran är i närheten

Joel funderar ett slag

Slut småbarn

Nu är vi då officiellt ej längre småbarnsföräldrar...föräldrar dagarna är slut....och det var med ett fåtal dagars marginal dessa nyttjades...

?

!

Smärta

Tänkte börja lite lugnt med att göra lite benböj för att mjuka upp benen innan första cyklingen. Gjorde 10st igår (utan nå extra vikter, förutom min överviktiga kropp), idag har jag benträningsvärken från helvetet. Satan vad snabbt kroppen förfaller i stillhet...cykling då...vi tar det en annan dag efter helgen.

Bättring

Var ett bra drag att besöka rekordmilen igår, känner mig betydligt bättre idag då jag vaknade, i princip frisk, sen kom jag på att jag skulle till jobbet...då kändes det genast sämre igen, (men jag släpade mig dit trött som en örn)...kanske jag får cykla en snoa snart, vem vet, vem vet?!

Klockan tickar

Ja inte blir det bättre på förkylningsfronten, men det blir sämre...Jag hade ju en tanke på att snart börja cykla igen lite lätt, men jag har gett upp totalt, det blir inte bra detta...
Nog om min misär nu till det glädjande. Stillade min cykelabstinens med att fota cyklar istället, såg rekordmilen ikväll och knäppte ett gäng kort.

Snart dags för start

Riktigt snabba tider idag, numera är det knappt någon på 14 minuter, utan nu kryper alla ner mot 13 istället. Snabbast som vanligt Måns, ge gubben lite återhämtning och en formtoppning och han är under 13 snart, jag lovar.

Måns kikar på Davids nya raket

Snabbast idag, igen

 

1. Måns Berglund Piteå, 13.20
2. Per Nilsson Nybyn, 13.45
3. Petter Larsson Piteå, 13.51
4. Johan Boldrup Nybyn, 13.52
5. Johan Nordlund Piteå, 13.58
6. David Hedlund Piteå, 14.00
7. Peter Nilsson Piteå, 14.53
8. Stefan Dahlberg Piteå, 15.36
9. Jonny Nilsson Nybyn, 16.01
10. L-O Marklund Piteå, 18.36

Per sätter ut nya mål

Johan funderar hur fan man ska slå Måns

Verboten

Man kan ju börja undra faktiskt, om jag har fått nått sommarlångt förbud mot motion, försökte sova bort det sista ur förkylningen idag på dagen, men icke sa nicke, samma läge då jag vaknade, får se hur läget ligger imorrn.
Drömde drömmar om cykelcrascher efter nyheterna om Sub9 gängets tråkiga bravader i lördags, nyckelben, tummar, axlar och höfter och cykling utgår för resten av sommaren, trist som attan. Krya på er gubbs...

Gick runt och fotade lite igår kväll, detta vart en av de bästa bilderna...

Selholmen med kvälls sol

Johan om du läser detta, KÖP D7100, riktigt nöjd, men det tar ett tag att läsa instruktionsboken och därefter förstå alla finesserna. Men utan att mena nått illa, så tror jag mig veta att du kommer ha tid att läsa i sommar (tyvärr)...krya på dig kompis

Det var tamefan bättre förr

En klyscha för många men vilken sanning det är i många hänseenden. Sitter och kikar på Youtube och SVT/Play om "hemliga svenska rum", vilken guldklimp till serie som jag helt missat fram till igår då jag av en slump googlade på Laver och hamnade som sig brukligt då man googlar på lite villospår. Men vilket villospår sen. En del av dessa tar upp många "krigs rum" som var och är fortfarande hemliga i vart fall till viss del. Men vilken socialt omhändertagande man hade förrut, medborgaren skulle skyddas till varje pris, försvar, civilförsvar, skyddsrum, upprustning, propaganda, utbildningar och mycket mycket mer, allt syftade mot att ta hand om medborgaren.

Var sak har givetvis sin tid och dagens läge är inte längre kalla krigets läge, men medborgarens skyddsnät har förfallit, totalt förfallit. Nu i dagens politiska vindar så genomsyrar mest tänk på dig själv och skit i andra. Visst jag håller med om att privatisering ibland är rätt väg att gå för att utvecklas, men i stora hela är ändå ett gemensamt tänk oftast ledande till bra beslut och ett gemensamt beslut är just som ordet säger, gemensamt för alla.

Nu kanske inte allt var bättre förut, att lyckas på allt är oftast svårt, men satan vad man tänkte förut, och agerade i allas bästa. Då fanns det pengar och motivation att utvecklas. Nu i dagsläget så verkar vi bara inveckla saker. Vilket väloljat maskineri vi hade i försvarsmakten förut, alla var inblandade och alla hade en röd tråd och "jobbade" mot samma målbild. Det byggdes och fixades i några årtionden och satan vad det bygdes då kalla kriget var som värst. Allt avtog mer och mer för att avstanna i slutet på 1990 talet.
I dagsläget så vet inte ens de fåtal som är kvar i försvaret vad vi håller på med, ingen röd tråd och ingen utveckling, jag skall inte delge tveksamheter på hemligheter som jag förmodligen har tystnadsplikt på, men jag tror det är känt av många, allt för många, men som en sanning utan att ge detaljer så kan jag med vemod och sorg säga att försvaret är inget att stoltsera med, man kan säga att det numera är ett icke försvar, det existerar på pappret men i verkligheten så finns det egentligen inte, inget som är värt någonting då det skulle krisa till sig i buskarna i vart fall.
Nybyggnationer i dagsläget då...ja inte är det nått att skriva hem om, försvaret kan inte ens snickra ihop ett datasystem som gör att man kan få sin lön som normala arbetare...usch

Vätterrapport på en golfbana

Inget HIO igår på golfbanan, men fick ett tråkigt besked på mobilen så fort jag var klar med rundan. Några ur Lag Norrbotten synade asfalten under Vätternrundans sista del. Trist, mycket trist, hoppas att det är hyfsat ok med er. Om det är någon tröst så gissar jag att ni likafullt är snabbare upp på trainern och trampar än vad jag är.
OBS! se till att inte va nära mig, för med den hostan jag haft OCH tillknycklat nyckelben då blir livet inte lätt...
Grattis till Sub9 målet, ni som blev kvar i den vingklippta klungan

Trött som en skadskjuten örn vart jag bara av att gå i motlut på golfbanan, långt från nån form överhuvudtaget, men glädjande nog fick jag ur mig en del slem och snor från innandömet av mitt huvud, verkade rensa rätt bra med en promenad i maklig takt...

Klättervägg

Nu börjar det piggna lite i vart fall, till och med kört bil igår, jag var tvungen på besiktningen med en av traktorerna. Det var första gången bakom ratten på över en vecka.
Läst ut boken igår, första gången jag orkade läsa mer än en sida i sträck, så det blev alla 100 som var kvar...bra bok, men den första i serien var bättre.

Dock är jag lite lurig på kroppens tillstånd, ont satan bakom ögonen, öm är rätt beskrivning, kanske massa snor i bihålorna?! Borde rymmas rätt mycket eftersom hela högersidan är tydligen tom enligt senaste upptäckten.
Sen är låren inte att leka med, smärtan är som träningsvärk, kan jämföra det med ondheten efter ett Lidingölopp, men jag har ju knappt gått till kylskåpet senaste veckan. Har musklerna i hemlighet tränat i sömnen eller är dom helt slut efter en vecka i dvala. Har dom tränat medans jag sovit så har dom tränat långt och länge, för det är precis vad jag gjort, sovit sovit och sovit

Lite senare idag ska jag motionera lite lätt på golfbanan, kör det safe och tar med vagnen så jag slipper bära klubborna, dumt att förta sig direkt. Jag hoppas på hole in one, och kommer det ske så säljer jag alla cyklar och sadlar om...gissar dock på att jag får behålla cyklarna, men nu får det satan vara nog nu vill jag röra på sidfläsket på våra fina sommarvägar. Det här är ju larvigt i längden, det blir D-vitamin från augusti, kan man överdosera? Doc?

Larvigt var ordet

NYTT NYTT!!!

Nästan nytt i vart fall, en hel del begagnade och många nästan nya och faktiskt ibland helt nya prylar inser jag att jag aldrig kommer använda eller ha ett behov utav.
Så därför har jag gjort nya delsidor på bloggen där jag säljer iväg en hel del riktigt fina saker till den som behöver det bättre än mig. Hellre att det kommer till användning än att det skall ligga i en låda eller på en hylla hos mig.
Klicka in och fynda, länkarna finner ni här ovanför i mörkgrönt...

Maila mig, ring eller skicka ett sms så kommer vi säkert överens om ägarbyte...

Förövrigt har nu dryga två veckor gått sen jag blev sjuk, och förkylningen är långt från över, skit att man ska ha rätt, i det här fallet hade jag gärna haft fel och blivit frisk på 4 dagar istället

Angus wannabee

Fortsätter mitt tidsfördriv i garaget. Slaktade diverse attiraljer som jag hittade i huset (sorry Eva) och även en gammal pump. Med de prylarna gjorde jag i sann MacGyver anda en förlängning av de mini tempopinnar jag haft men inte använt för att dom varit...för korta. En vit linda hittade jag också och kom på att de var de jag "vann" på rekordmilen ifjol, förmodligen var det mer ett tröstpris (tack Pitepå CK). I år får jag vara glad om jag ens får några plättar...

Nu sitter pinnarna perfekt permanent på den vita linjehojen. Som smort för vinterns trainerpass, ja nu är vi kanske inte där än, men mentalt har jag ställt in mig på att det är då först jag kan träna igen.

En Vision uppenbarade sig

Fickpingis

Kände mig lite bättre igår kväll, fick lusten att byta min sadel på tempocykeln mot en som inte gör så förbannat ont i min ändalykt. Satsade på Fizik Ares, fick den i brevlådan för ett par dagar sedan.

Ser ut som en liten barnsadel, och var grymt lätt, men absolut inte billig. Förhoppningsvis så kan jag utnyttja tanken bakom denna korta sadel att nämligen sitta på HELA sadel istället för att köra upp sadelspetsen halvvägs genom kulpåsen.
Nu är det bara själva cyklandet som är ett problem, det är snart midsommar och jag har inte suttit på tempocykeln en gång ännu, ja ute alltså, skrämmande dåligt, men va fan gör man då kroppen är full med virus av oförminskad styrka. Nu verkar rekordmilens avslutning i farozonen också...

Funderar på att lägga ut en massa saker som jag inte använder längre på en SÄLJ sida, får se om jag tar tag i detta strax...håll utkik för en massa fynd...jag har massa prylar jag inte använder...just nu använder jag iofs ingenting, men en massa saker som jag inte behöver kanske är mer rättsformulerat.

Båttom is nådd

Livsgnistan på väg åter, hade liemannen i hasorna ett tag men nu på eftermiddagen så orkade jag kliva upp ur sängen flera gånger i rad. Hungrig som en sabeltandad tiger hitta jag en file i kylen som jag gnuggade in i marinad och pesto. Snart ligger den å gossar i min mage...

Insikt

I have finaly discovered what is wrong with my brain. On the left side theres nothing right and on the right side theres nothing left.

Jag upphör tydligen aldrig att förvånas av SCF

Ännu ett steg i riktningen att få mindre och mindre folk att ställa upp i tävlingar och i större utsträckning mäta sin krafter mot varandra i så kallade Motionslopp eller som det egentligen blir i verkligheten dvs "svartlopp".

Suck, jag blir så matt av tomtar som bestämmer så knasigt...

http://iof1.idrottonline.se/SvenskaCykelforbundet/Nyheter/Egnanyheter/Antligenkanchipenborjaanvandas/

Doktor google

I brist på annan sysselsättning mellan hostatackerna så har jag smurfat på alla möjliga vårdguider och liknade sidor. Det slutgiltiga utlåtandet blev enhälligt bronkit eller luftrörskatarr som det också heter.
3-4 veckor är domen, sådär, då börjar vi träna igen nån gång i juli då, jippiekayej m..... f......

Uppdate: Vaknar varje morgon med förhoppningen att jag ska känna mig på bättringsvägen och se ljuset i tunneln, men då så inte är fallet önskar jag att dagen skall rusa iväg så sömnen får ta vid igen och vakna nästa dag för att återigen hoppas på bättring...

Tyvärr så finns det alldeles för många i världen som har det så här eller betydligt värre varje dag och min lilla skitförkylning är bara blaj i den helheten, så man skall nog vara rätt ödmjuk inför dessa små motgångar

Tröstätning

Glass och kakor...oslagbar kombination

Jahapp

Då var det igång på rikigt. Som brukligt hosta så man tror lungorna skall komma upp, luftrören och halsen värker, ont i huvudet med feberfrossor som avlöser varandra och dessutom så kom snoret som ett brev på posten...helt i sin ordning alltså, inget trams med att man ska tro att förkylningen skulle gå över på ett par dagar inte, även trots att man kände sig helt frisk i två dagar, nähädå.

Examen

Pojkarna har fått sommarlov, allt från ettan till studenten, rejäl spridning på det hela, så även på tiderna för sista dagen. Kunde inte närvara på alla så de äldsta prioriterades.
Stiliga grabbar allihopa.

Med röda flugan som pricken över i

Själv har förkylningsskiten krypit allt längre ner i luftrören, helt enligt plan då mina förkylningar minst är 14 dagar som jag skrev innan. Inte ska man tro att det trenden skall brytas. Nåjå vart var det nu jag ställde golfklubborna? Har ändrat mig igen på sommarplanen, enbart cykling för vardagsmotion blir det, rekordmilstiden är ej nåbar, 2014 får bli ett bättre år.
Sen blir det golf och kakor för hela slanten och kanske nån glass...

Skumt

Sjuk i en knapp vecka, helt "frisk" i två dagar, tränade lite lätt, sen så fick jag ont i halsen IGEN...skumt var ordet...

Skumt var ordet ju

Nationaldagstempot

6/6

Bra initiativ av Nybyns IK, fint anordnat tempolopp. Medverkade inte själv mer än att ta lite kort på de som svettades.

Per tror på seger innan start

Favoritseger, inte ens spelbart på oddset, satsad hundring gav 90 kr tillbaka, Måsn Berglund, dock tätt följd av Erik Jonsson och därefter Mats Nilsson. De tre äldsta deltagarna vart placerade på pallen, näsknäppa åt ynglingarna.

Glad som vanligt, vad Fredrik inte vet är att han lagt i friläget...

Måns

Erik

 15 deltagare allt som allt och perfekta förhållanden i det fina sommarvädret.

Alla som tog ut sig

Micke och Fredrik räknar

...räknat färdigt

Dagens dyraste hjälm, cool

Ballt

Högstadiets karneval och Gymnasiets bal var dagens aktivitet. Äldsta junioren gick ut gymnastiet, grymt vad tiden rusar iväg, nyss var jag hemma och pappaledig och vi var ute på förmiddagarna, jag promenerades med Joakim i barnvagnen. Numer är han 195cm och kör bil, hujedamig, snart är han äldre än mig ju, bara ett par år till så är han 26 och jag fortfarande 25, vart månde detta sluta?!

På röda mattan

Dagens korta träning för att få nått i benen, blev ett väckningspass från förkylningen, klassiska fyror. Men satan i gatan vad det går fort i vattenrutschkanan då man är sjuk. fyror mäktade jag med 345w före mallis, satsade lite lågt nu på 310w, men efter 2 minuter i första så insåg jag min begränsning. det blev 260w...suckelisuck, tillbaka på ruta ett i ett nafs. Tur jag inte ska köra nått tempo imorrn, blir att rulla dit och fota lite istället, om inte jobbet kallar in mig pga sjukdomar i ledet...

Johodå

Nu verkar det gett sig, inget ont i halsen, bara lite öm, men så brukar det va då det just vart ont.
Lite sent att seriöst börja träna cykel i Juni, men man måste väl börja nån gång. Med alla uteblivna lopp ifjol (som regnade bort) och iår som har uteblivit och kommer strykas (cykelvasan) så är målen uppsatta.

Så många motionslopp jag kan och alla är inriktade på ren träning, har inga ambitioner och kommer absolut inte sikta på vinst, bara ren träning. Så ni kombattanter som läser, var inte oroliga om jag mot alla förmodan gör en utbrytning (vilket jag förmodligen inte kommer orka) så är det bara en pulshöjare typ 1*20 på tröskel :-)
Några tempolopp men helst inte 30km, det orkar jag inte
Hårda och intressanta gemensamma träningar, arnemark och hemma söndagar hoppas jag på blir perfekt. Samt lite plockgodis från träningschemat från Lunkan.
Summan av detta har jag som mål att slå min tid från rekordmilen ifjol, den var 14.33, det borde gå trots så lite tid för cykling 2013.
Mesigt kanske ni som cyklar snabbt tycker, mitt personbästa är ju ändå 13.59...men orsak och verkan säger jag bara. Det året 2010 hade jag ca 65% mer cykelträning och inte en enda sjukdag, i år har jag ca 50 dagars sjukdom.
14.29 är målet, å klarar jag det inte hoppas jag på plättar ändå!

Jahaja fortsatt

Normalt brukar förkylningarna sitta i minst 14 dagar och ibland tyvärr ändå upp till 40 dagar. Nu verkar det börja lossna dock. Knappt kännbart i morse så jag hoppas det blir nytt personligt rekord i tillfrisknande och det onda är borta då jag vaknar imorrn.
Min vapendragare i cykelvasan Rikard som jobbar som tränare på skidlinjen i Älvsbyn (och har varit biträdande tränare åt damlandslaget med Kalla i spetsen) har fått förhinder att deltaga i augusti då jobbet kallar. Själv är jag i så dålig form cykelmässigt så jag ställer också in, det får helt enkelt bli ett annat år. Trist men jag gråter inte lilleskutt tårar för det, får sikta in mig på Älvsbyn runt loppet istället.
Hade förhoppningar på att åka till rekordmilen imorrn, ja inte för att cykla, mer för att fota lite, men junior John har också fått en släng av förkylnings sleven så det verkar rinna ut i snorpappret helt enkelt.

Jahaja

Fortsatt ont i halsen...2013 är inte riktigt mitt cykelår. Men om deviset "vila sig i form" existerar på riktigt blir jag snart grymt farlig...

Svampbob fyrkant på besök i Älvsbyn

4-kant serien fortsatte med race i Älvsbyn idag, en prestigelös träingsserie med mållinje utan nummerlappar. Syftet är att få bra träning och bli trött, sen får dom som vill tampas om att va först över en linje också. Loppen läggs så att man kan "gena" in i klungan igen vid lämpligt tillfälle om pulsen varit för hög för länge och snöret har brustit.
12 st tappra såg förväntansfulla ut idag, det skulle säkert kunna va med de dubbla abtalet om inte egen sjukdom och sub-9 träning infallit samtidigt, men nästa lopp i serien blir nog större klunga, om än 12 st är helt ok....De tappra fortsatte även en snackrunda på ca 7mil efter gemensam mat på byn, snacka om träningsvilla grabbar.
Nedan följer en del kort jag knäppt under de tillfällen jag kunde slita mig från tennisen som samtidigt pågick nästgårds i Lillberg. Många kort blev det och jag tror jag fick med de flesta flera gånger om, om än vissa var mer linslusar än andra. Malia mig på enklaste sätt om ni vill ha bilder, ni som jag tveksamt vet vem det är (jag har tyvärr inte 100% koll på vem som är vem) förklara vilken tröja och cykel ni hade så blir det enklare...lindbacks@alvsbyn.net

Per såg pigg ut innan start, och glad dessutom

Klungan samlad i vinden, Janne och Petter samtalar och skrattar lite..

Några försök till splittring

Alla slet, Mats chillade med lite Loranga

Trött Blom la sig i diket med de andra...blommorna

Johan Boldrup

Kent Nilsson

Mats Nygren