måndag 25 juni 2012

Fyrkantserien fortsätter

Som känt sedan tidigare så fortsätter vi vår träningsserie, den så kallade fyrkantserien. Träningslopp i varierande art och längd, bara det är asfalt och lite korta regler så har vi oss ett fint pass, lite poängräkning för att höja pulsen lite extra som grädde på moset.
Dagens sammankomst går av stapeln i känd brännbergs terräng, men vi samlar oss själva vid badhuset vid 19.00 tiden för att ta en kort uppvärmning innan själva racen drar igång

Så ser startplatsen ut för de två första loppen

 Lopp 1: Uppförstempo med linjecykel UTAN diskhjul, tempopinnar, tempostrut och sånt, längden är knappa 5km och det är inte uppför hela tiden, men jobbigt likafullt. Enskild start

Lopp 2: Nedförstempo för att glädja alla typer av cyklister, inte nedförs hela tiden men fort kommer det ändå gå på tillbakavägen från lopp 1. Enskild start

Lopp 3:  Ett linjelopp med två stycken spurtpris inlagda. Längden på loppet är 36km. Poängen för vinst (gäller alla lopp) är fallande skala beroende på antalet deltagare, är vi 15st så blir maxpoängen 15 och är vi 25 så bli maxpoängen 25...enkelt och kärnfullt. Spurtprisen är till de tre första över linjen mitt i bansträckningen och gäller från båda hållen och där fördelas poängen 2, 1, 1. Så en enkel beräkning är om att det är 15st deltagare och man är trea båda spurtprisen så får man 15+1+1=17poäng, blir man tvåa i mål och vinner båda spurtprisen 14+2+2=18p. Blir det lika poäng på några så gäller placeringen i mål högre.

Tycker ni det var för avancerad räkning, kör så fort ni kan så räkna jag efteråt. Vid tveksamheter vid mål och spurtpris så delar man placering.

Spurtprisen är först över den heldragna röda linjen (från varje håll), markeras med dubbla vimplar

Vändpunkten efter 18km på lopp 3, precis vid asfaltskarven innan korsningen



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar