Stelheten i benen var så påtagande i början på dagens löprunda så jag undrade ett slag om likstelheten hade slagit till. Men efter ett slag så vart det ändå fart på gubb benen. Stegen var dock allt annat än spänstiga och löpsteget såg nog mer ut som styltgång men på nått sätt så var farten helt ok, speciellt med tanke på den låga pulsen. 10km med 5.18 tempo utan att ta i alls får jag notera som "nöjd" i träningsdagboken. Tryckte på med 4.30 fart sista kilometern och det kändes faktiskt mer komfortabelt än stapplandet på 5.40 första kilometern. Rätt i fas med löpningen, synd bara att de minskade träningstimmarna senaste veckorna direkt har gett utslag på vågen, måste införskaffa en rulle silvertejp så småningom...
Och bananerna?
SvaraRaderaJa den är svår att komma på, men sug på den ett tag så kanske du halkar in på vad jag menar som på ett bananskal :-)
SvaraRadera