Själv så körde jag ett test intervall pass, jag bestämde mig för det då jag kikade i träningsdagboken och insåg att jag var sjuk exakt dessa dagar förra året också, tror det blir influensasprutan nästa år...
Samma intervallpass som ifjol som sagt, aningens högre effekt, men också aningens högre puls, vet inte vad jag ska dra för växlar av det, kanske bara att jag tog i lite mer. Nu får jag dock hoppas att det går relativt fort att komma åter till normalwatt och helst öka lite/mycket från det.
Rätt beslut att inte åka ner till Sälen konstaterade jag igen, är helt slut efter en "mesig" timme på cykeln...
Tjena!
SvaraRaderaÅhå! Så du är igång liite försiktigt då...
Du ska inte komma å hoja i Arcushallen med oss?
Jag, Riström är klara. Kanske Pelle å Johan...
Så ser listan ut just nu... Men det är tidigt som gäller, sjusnåret... Fast hallen är obokad till 13 imorgon...
Hörde av vaktis att Cettner och Senling är där just nu å hojar... :-)
Nä och det av två anledningar
SvaraRadera1. Klockan 07.00, nej tack, vill inte cykla och sova samtidigt, är för många kurvor i hallen att hålla reda på...
2. Imorgon blir det varmt då blir det CX ute
I övrigt så skulle jag kunna tänka mig efter jobbet på torsdag, men då var det bokat från 09.30 och jag ids inte släpa med mig cykel för ca 45 min cykling högst, samt att det ska va plusgrader på torsdag, då blir det CX ute eller skidor...
Du med din CX, inte alls avis ;-)
SvaraRadera