Grundade med tennis på förmiddagen, fick dyngpisk av Jonas som vanligt, och syrran som ville vara med och bolla lite överraskade klart. Men hon blev trött i träbenet efter knappa 2h, bra kämpat.
Själv så firade jag Belgiens vinst i Nationernas VM i motocross genom att se det avslutande heatet och samtidigt för 3:e gången njuta av 1*30 min på 81% i puls, ny ökning igen med denna gången 9w, långt från super med grymt nöjd ändå. Nu skall jag köra dessa 30min X antal gånger till men med skillnaden att jag kommer öka snittpulsen sakta men säkert, helt enkelt skynda långsamt. Vilken början på 2014 jag har att se fram emot, det här blir så skojsigt så jag snart skrattar mig harmynt.
May the force be with you!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar